10 meilleurs oreillers pour les douleurs au dos, au cou et aux épaules


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Vous vous souvenez d’une vie avant le mal de dos? Nous ne savions pas à quel point nous l’avions bien quand nous étions enfants. Maintenant, quand nous dormons avec notre cou tourné au moindre mauvais angle, nous ne pouvons soudainement pas bouger la semaine prochaine sans nous blesser. Ce n’est pas comme si nous pouvions (ou voulions) éviter de dormir, donc trouver un oreiller qui correspond à notre style de sommeil et à nos préférences est de la plus haute importance.

Même si vous avez trouvé le meilleur matelas au monde, il y a de fortes chances que vous ne connaissiez pas le vrai confort tant que vous n’aurez pas acheté un oreiller ciblant spécifiquement votre type de douleur – que ce soit dans le haut du dos, le bas du dos, le cou, épaules ou au-delà. Nous sommes là pour vous aider. Nous avons cherché partout, étudié les recherches et les citations d’experts jusqu’à ce que nous trouvions les meilleurs oreillers pour tous les types de maux de dos!

Notre premier choix

Types de problèmes de sommeil

  • Mal au dos
  • La douleur du cou
  • Mal d’épaule
  • Pas de support lombaire
  • Douleur dans votre position de sommeil préférée

Ce que disent les experts

Tel qu’énoncé par Tim Everett, Pain Guru de The Bad Back Company, «Se réveiller avec un cou ou un dos douloureux n’est pas une bonne façon de commencer la journée. Cependant, certaines routines simples au coucher que je donne à mes patients peuvent simplement aider. Pour les dormeurs sur le côté, essayez de placer un oreiller entre vos genoux, pour les dormeurs sur le dos, assurez-vous que votre cou est dans un alignement neutre et essayez de placer un oreiller sous vos genoux pour plus de confort dans le bas du dos. »

Vous pouvez également trouver plus d’informations sur Santé de la colonne vertébrale, qui note que «le support d’oreiller est crucial pour les problèmes de colonne vertébrale», et entre dans les spécificités de la hauteur des oreillers et de la courbe du cou humain!

Nos choix

Oreiller cervical en mousse à mémoire de forme Sagino

Pour le dormeur qui a besoin d’un oreiller cervical pour protéger son cou et sa colonne vertébrale

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Amazone

Vous pouvez voir que cet oreiller Sagino est différent simplement en le regardant, mais une fois que vous le sentez, vous ne reviendrez peut-être jamais. Cet oreiller en mousse à mémoire de forme a été spécialement conçu pour épouser votre corps et votre colonne cervicale, offrant un soutien dans tous les bons endroits – que vous dormez sur le dos ou sur le côté!

Voyez-le!

Obtenez l’oreiller en mousse à mémoire cervicale Sagino pour seulement 50 $ chez Amazon! Veuillez noter que les prix sont exacts à la date de publication, le 16 avril 2021, mais sont sujets à changement.

Oreiller compensé Helix

Pour le dormeur souffrant de douleurs au cou et / ou au bas du dos

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Hélix

Cet oreiller compensé peut être placé sous votre tête pour un soulagement potentiel de la douleur au cou, ou vous pouvez l’utiliser pour surélever vos jambes, ce qui peut aider à réduire la pression sur le bas du dos. Il peut également être idéal pour toute personne souffrant de reflux acide, de brûlures d’estomac ou de ronflement – ou pour toute personne qui souhaite être calée en lisant ou en regardant la télévision au lit!

Voyez-le!

Obtenez l’oreiller compensé pour seulement 95 $ chez Helix!

Oreiller en mousse viscoélastique CushionCare

Pour le dormeur souffrant de douleurs et de raideurs à l’épaule

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Amazone

Cet oreiller unique berce non seulement votre cou, mais il comporte des accoudoirs spéciaux destinés à amortir et soutenir vos épaules afin que vous ne vous réveilliez pas comme si vous n’aviez pas bougé votre corps depuis 100 ans!

Voyez-le!

Obtenez l’oreiller en mousse viscoélastique CushionCare pour seulement 50 $ chez Amazon! Veuillez noter que les prix sont exacts à la date de publication, le 16 avril 2021, mais sont sujets à changement.

Oreiller de soutien lombaire ComfiLife

Pour le dormeur souffrant de douleurs au dos et à la hanche

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Amazone

Cet oreiller de soutien lombaire ne passe pas sous votre tête, mais vous pouvez l’utiliser en plus de votre oreiller habituel – en le plaçant sous votre torse pour aider à soulager les douleurs lombaires. Vous pouvez également le faire descendre sous vos genoux si vos hanches ont tendance à vous faire mal!

Voyez-le!

Obtenez l’oreiller de soutien lombaire ComfiLife pour seulement 28 $ chez Amazon! Veuillez noter que les prix sont exacts à la date de publication, le 16 avril 2021, mais sont sujets à changement.

Oreiller alternatif en duvet peluche Brooklinen

Pour le dormeur qui a besoin d’un soutien doux et moelleux

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Broche

Pour certains d’entre nous, plus l’oreiller est doux, mieux nous dormons – et mieux nous nous sentons au réveil. Cet oreiller Brooklinen est merveilleusement moelleux au point qu’il est même recommandé pour les dormeurs d’estomac. Il est également disponible en version down!

Voyez-le!

Obtenez l’oreiller alternatif Plush Down (à partir de 59 $ à l’origine) à partir de seulement 53 $ chez Brooklinen!

Oreiller Buffy Firm Cloud

Pour le dormeur qui a besoin d’un soutien ferme

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Buffy

Alternativement, certains d’entre nous ont besoin d’un soutien supplémentaire pour une bonne nuit de sommeil, et la version ferme de cet oreiller Cloud est notre choix. C’est écologique, hypoallergénique et frais au toucher aussi!

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Obtenez le Firm Cloud Pillow à partir de seulement 49 $ chez Buffy!

Oreiller de grossesse PharMeDoc

Pour la dormeuse enceinte qui a besoin d’un soutien complet du corps

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Amazone

Ce best-seller numéro un a un nombre vraiment incroyable de critiques stellaires, vous savez donc qu’il a fait ses preuves. C’est un oreiller de corps en forme de U qui soutient votre tête, votre dos, vos hanches, vos genoux et votre cou en même temps. Il a également une housse en jersey de coton doux. Vous n’avez pas besoin d’être enceinte pour l’utiliser, mais si vous l’êtes, nous vous recommandons vivement de le vérifier!

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Obtenez l’oreiller de grossesse PharMeDoc pour seulement 48 $ chez Amazon! Veuillez noter que les prix sont exacts à la date de publication, le 16 avril 2021, mais sont sujets à changement.

Coussin de soutien en mousse pour les jambes et les genoux Contour Legacy

Pour le dormeur latéral qui a besoin d’un alignement

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Amazone

Cet oreiller en forme de cœur est le meilleur ami des dormeurs latéraux. Dormir sans rien entre les jambes peut entraîner une pression sur le dos et les hanches, tandis qu’un oreiller de taille normale est souvent inconfortable et n’est pas spécialement conçu pour vous aider. Cet oreiller de jambe orthopédique se place juste entre vos genoux!

Voyez-le!

Obtenez l’oreiller de soutien en mousse Contour Legacy Legacy pour seulement 20 $ chez Amazon! Veuillez noter que les prix sont exacts à la date de publication, le 16 avril 2021, mais sont sujets à changement.

Coussin de siège Everlasting Comfort

Pour toute personne souffrant de douleur au coccyx

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Amazone

Cet oreiller incroyablement populaire est moins pour dormir et plus pour les longues journées dans votre chaise de bureau, dans la voiture ou peut-être en jouant à des jeux vidéo. Il prétend utiliser de la mousse à mémoire et de la chaleur corporelle pour «épouser vos courbes» pour un confort ultime toute la journée!

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Obtenez le coussin de siège Everlasting Comfort pour seulement 40 $ chez Amazon! Veuillez noter que les prix sont exacts à la date de publication, le 16 avril 2021, mais sont sujets à changement.

Grand oreiller en peluche Ziraki

Pour tous ceux qui veulent se détendre sans douleur

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Amazone

C’est un autre oreiller que vous adorerez pour la journée, car il est parfait pour se détendre sur le canapé avec un bon livre ou un marathon de sitcom sur votre téléviseur. Plus de slouching! Laissez l’intérieur en mousse déchiquetée vous soutenir et vous garder à l’aise. Son utilisation pourrait également avoir d’excellents résultats sur votre posture!

Voyez-le!

Obtenez le grand oreiller en peluche Ziraki (à l’origine 40 $) pour seulement 30 $ chez Amazon! Veuillez noter que les prix sont exacts à la date de publication, le 16 avril 2021, mais sont sujets à changement.

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