Votre Google Home ou Google Nest un haut-parleur intelligent peut vous aider dormir comme un bébé, que vous ayez bu une tasse de café de trop ou que vous n’arriviez pas à calmer votre esprit. L’appareil est utile pour planifier votre journée, mais c’est aussi pratique pour se détendre.

Si vous ne parvenez pas à dormir, commencez par « Hé, Google, je ne peux pas dormir. « Il répondra avec quelques options – sons de la nature, respiration profonde, comptage des moutons, musique d’ambiance ou listes de lecture endormies pour vous aider à vous endormir. Malheureusement, il n’a pas encore de remède contre les cauchemars.

Voici certaines choses que vous pouvez dire à votre Google Home ou alors Google Nest pour obtenir de l’aide pour s’endormir.

Demandez à Google de jouer de la musique relaxante

Google trouvera une playlist de musique ambiante sur YouTube Music, Google Play Music, Spotify, Pandora ou Deezer si vous avez un compte (sinon, tous ces services ont tous des options gratuites). Si vous aimez la liste de lecture, ouvrez l’application de musique pour l’enregistrer. Vous pouvez associer vos comptes multimédias lorsque vous configurez votre haut-parleur ou à tout moment à l’aide de l’application Google Home.

Google peut lire un podcast

Écouter un podcast est l’une de mes façons préférées de m’endormir quand mon esprit ne s’arrête tout simplement pas. Certes, si vous demandez simplement à Google de lire un podcast, il en choisira quelques-uns au hasard, ce qui pourrait ne pas vous intéresser. Mais vous pouvez spécifier ce que vous souhaitez écouter. Mon préféré est le podcast Sleep With Me. C’est juste assez intéressant pour distraire votre esprit, et il y a juste ce qu’il faut de randonnée pour vous ennuyer. Mon Google Home fonctionnait mieux avec l’application Google Podcasts pour moi.

Vous ne pouvez pas encore régler vocalement une minuterie de mise en veille, mais appuyez simplement sur le bouton lune icône après avoir commencé un épisode. Vous pouvez choisir que le podcast s’arrête après 5 minutes, 105 minutes ou à la fin de l’épisode. L’application regorge de podcasts pour vous aider à dormir comme des histoires au coucher pour personne, le podcast de méditation sur le sommeil, un tiers de la vie, des pistes pour vous détendre et des chuchotements de sommeil.

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Qui n’aime pas relaxer les sons de la nature?

Vous pouvez faire la demande plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous installiez sur le son que vous aimez. Certaines des options que j’ai rencontrées étaient la pluie, un ruisseau babillant, des grillons et des oiseaux qui chantaient. Soyez prudent avec les bruits de l’eau la nuit, à moins que vous ne vouliez aussi une pause dans la salle de bain! Le Google Home ou Nest peut également lire une liste de lecture de sons de la nature à partir de vos applications musicales associées.

« Hé, Google, raconte-moi une histoire à l’heure du coucher »

Je suis fan de m’endormir en écoutant des podcasts ou des émissions de télévision. Si votre tout-petit a du mal à attraper des z, essayez l’option d’histoire au coucher de Google Home. Les contes sont axés sur les enfants, mais pourraient fournir un bruit de fond pour les enfants de tout âge. Google sélectionne des histoires courtes dans Google Play Livres et Storynory, alors assurez-vous que ces applications sont installées. Vous pouvez trier des contes de fées de 3 à 10 minutes, des histoires originales ou des courts métrages sur des personnages de télévision populaires comme Dora l’exploratrice.

Oui, Google peut vous chanter une berceuse

Une autre option pour aider les enfants à se préparer pour le lit consiste à demander à Google de chanter ou de jouer une berceuse. Vous trouverez des classiques comme Twinkle, Twinkle Little Star, a German Cradle Song et Rock-a-bye Baby avec une fin retravaillée (moins violente).

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