Je suis à la retraite et je veux voyager, mais je m’inquiète pour ma santé


J’avais une vision de la retraite qui impliquait de voyager aux États-Unis et à l’étranger. Mais un problème de santé persistant a pris le dessus, limitant ma capacité à voyager. Des réflexions sur la façon de prendre la route tout en gardant le contrôle de mon environnement?

Directeur général, Essex Junction, Vt.

Cher GM,

Il y a un courant de stress et d’incertitude lors de la réservation d’un voyage. Faire face à une compagnie aérienne ou à une agence de voyage des milliers de dollars non remboursables avant un voyage prend un acte de foi.

L’assurance voyage est une option. Mais dollar pour dollar, vous paierez probablement trop cher pour le niveau de couverture que vous recevez – et les exclusions de police peuvent déclencher et empêcher ou réduire le remboursement. (Pourquoi recevez-vous autant d’invitations à souscrire une assurance voyage lors de la réservation d’un voyage? C’est parce que le produit est si rentable.)

Les conditions médicales préexistantes sont suffisamment difficiles à contrôler lorsque vous êtes à la maison. Ils peuvent être plus vexants lorsque vous prenez la route.

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En tant que personne allergique à vie, j’ai subi une poussée il y a des années lors d’une croisière. En passant par le détroit de Gibraltar, mes yeux étaient si rouges et irritants que je pouvais à peine voir le célèbre rocher.

Si vous êtes déterminé à voyager – et j’admire votre dynamisme – commencez par jeter les bases. Demandez à votre médecin des conseils de voyage, stockez vos médicaments et confirmez que vous pouvez les recharger à votre destination.

Imprimez et apportez un résumé de vos informations médicales, y compris une liste de vos maladies chroniques, des médicaments (ainsi que des allergies aux médicaments) et les coordonnées de tous vos médecins, explique Quratulain Syed, un interniste et gériatre basé à Atlanta.

Si vous êtes aux prises avec un problème de santé persistant, vous avez un avantage: une expérience pour y faire face. J’espère que vous pourrez reconnaître son apparition suffisamment tôt pour la réduire.

«Sachez ce qui peut provoquer une poussée et évitez ces déclencheurs», a déclaré Syed. Si vous savez que le lactose peut causer de la diarrhée ou si vous asseoir sur une chaise pliante en métal peut entraîner des crampes aux jambes, restez vigilant. Lorsque vous êtes dans un nouvel endroit, vous pouvez devenir désorienté ou ravi par votre environnement et baisser votre garde.

Pensez comme un pessimiste lorsque vous planifiez votre voyage. Considérez les scénarios de simulation défavorables et la façon dont vous les gérez: Et si je rate mon avion? Et si je perds mes médicaments? Et si mon fauteuil roulant se brise?

«Allez avec vos pires craintes et trouvez des solutions à chacune d’elles», a déclaré Candy Harrington, rédactrice fondatrice d’Emerging Horizons, qui propose des conseils sur les voyages accessibles. «Beaucoup de gens ne voyagent pas parce qu’ils ont peur de passer d’un environnement familier à un environnement inconnu», mais si vous avez réfléchi à ce qui peut mal tourner et élaboré des plans d’urgence, vous avez une longueur d’avance sur le jeu. .

Commencez à travailler en réseau avec des alliés potentiels sur le terrain à votre destination. Appelez l’hôtel où vous séjournerez, expliquez votre état de santé et demandez un hébergement (par exemple en évitant la file d’attente à la réception). Demandez à parler au directeur et n’oubliez pas de laisser tomber le nom de cette personne lorsque vous arrivez à l’hôtel.

Recherchez les prestataires de soins de santé ou les hôpitaux où vous vous rendez, puis appelez et renseignez-vous sur leurs services. Renseignez-vous auprès de votre assureur maladie et même de l’émetteur de votre carte de crédit pour connaître les avantages, les couvertures et les autres ressources qu’ils offrent aux voyageurs.

Tenté d’opter pour un circuit organisé? Vous payez pour la commodité de tout organiser par l’agence de voyage. Mais vous perdez votre autonomie.

«Les visites de groupe ne sont pas idéales pour les personnes à faible énergie ou pour d’autres problèmes de santé», a déclaré Harrington, auteur de plusieurs livres «Barrier-Free Travel», notamment «National Park Lodges for Wheelers and Slow Walkers». «Il n’y a peut-être pas la possibilité de se détendre. Vous avez besoin de flexibilité, pas de “Le bus part à 7h00” “

Les voyageurs ambitieux peuvent préférer un itinéraire péripatéticien, sautant d’un endroit à l’autre tous les quelques jours. Mais si vous vous inquiétez d’une poussée médicale, restez sur place pendant de plus longues périodes. Choisissez une ou deux destinations qui vous plaisent, passez une semaine ou deux dans chaque endroit et explorez à votre rythme.

Les voyageurs plus âgés souffrant de problèmes de santé qui ont passé toute leur vie à renoncer à l’aide peuvent avoir besoin de repenser leur attitude impétueuse. Il n’y a rien d’héroïque à refuser de l’aide si vous vous retrouvez dans la douleur.

Par exemple, vous pouvez insister pour marcher jusqu’à la porte de l’aéroport. Mais un changement de porte de dernière minute peut vous laisser bousculer les foules pendant encore 10 minutes.

«Prenez l’assistance en fauteuil roulant si vous pensez que vous pourriez en avoir besoin», a déclaré Harrington. «Certaines personnes disent:« Oh, je n’ai pas besoin de ça »ou« Je ne veux pas l’enlever à quelqu’un d’autre ». Ensuite, ils regrettent de ne pas l’avoir pris.

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