Le UFC Performance Institute a publié mardi une étude de 484 pages sur les athlètes qui comprend un tout premier protocole de commotion cérébrale pour les combattants.

Le protocole décrit une procédure étape par étape pour un retour à l’entraînement et au combat en cas de commotion cérébrale, y compris les niveaux d’activité, la nutrition et d’autres recommandations de style de vie pour accélérer la récupération.

«Il existe différents types de commotions cérébrales que les athlètes peuvent ressentir, et le traitement doit être individualisé en fonction des symptômes qu’ils éprouvent», indique l’étude. «Avec une évaluation approfondie et une classification appropriée du type de commotion cérébrale, la gestion et la rééducation du combattant peuvent être grandement améliorées.»

La deuxième partie de «Une analyse transversale des performances et une projection de l’athlète UFC», l’étude est basée sur des données extraites du PI, une installation de 30 000 pieds carrés à Las Vegas qui fournit un soutien à la formation des combattants de l’UFC. Toutes les facettes du sport, de l’entraînement aux combats, des blessures à la récupération, de la perte de poids à l’état d’esprit d’un combattant, sont couvertes en détail.

Les combattants ne sont pas tenus de suivre le protocole sur les commotions cérébrales, car ils sont considérés comme des entrepreneurs indépendants qui sont en charge de leurs propres programmes d’entraînement. L’UFC, cependant, espère rendre la procédure standard du protocole pour tous les combattants, selon ESPN.com.

Le PI offre une variété de services gratuits, de la physiothérapie à l’espace de gym en passant par les tests de performance, aux contractants actuels. Son personnel a précédemment organisé des séminaires pour les entraîneurs de MMA sur les meilleures pratiques pour le combat et la récupération. Plusieurs vétérans de l’UFC ont qualifié le PI de aubaine lorsqu’ils ont utilisé l’installation pour se préparer à des combats. Certains ont déménagé à travers le pays pour y avoir accès.

Le protocole de commotion cérébrale, qui reflète celui d’autres ligues de sports de contact comme la NFL et la LNH, suit un processus en cinq étapes qui couvre le point de la blessure initiale à un retour au contact complet. Si un athlète commence à ressentir des symptômes de commotions cérébrales pendant le processus, il est conseillé de se reposer pendant 24 heures et de répéter l’étape précédente.

D’abord et avant tout, l’étude recommande un repos de 24 à 48 heures pour un combattant qui vient de subir une commotion cérébrale, y compris le repos du «temps d’écran» des téléphones ou des ordinateurs. Le sommeil est autorisé, mais il est également conseillé de surveiller les symptômes de «drapeau rouge» qui incluent des nausées, une vision double et des maux de tête sévères ou croissants.

À partir de là, il est conseillé aux athlètes de vérifier leurs symptômes quotidiens à l’aide de l’outil d’évaluation des commotions cérébrales SCAT5 et de commencer un régime d’exercices progressivement croissant, passant d’une phase sans contact en deux étapes mettant l’accent sur l’exercice cardiovasculaire à des exercices de MMA et de musculation uniquement techniques avant de tenter de faire des exercices modérés. contact. =

Au stade final, une seule séance d’entraînement hebdomadaire avec pas plus de trois rounds de cinq minutes est le point de départ pour un retour au contact complet. Le protocole conseille au médecin l’autorisation de signer avant de reprendre l’entraînement normal.

À toutes les étapes du processus, il est conseillé aux combattants de vérifier leur score quotidien des symptômes à partir de l’évaluation de la commotion cérébrale et de surveiller les symptômes supplémentaires. Le protocole doit être géré par un «fournisseur de soins de santé agréé», indique l’étude en caractères gras.

«Pour les lésions cérébrales comme les commotions cérébrales, même si vous vous sentez sans symptômes, un combattant doit passer par toutes les étapes d’un protocole de retour au sport pour assurer une récupération cérébrale complète», indique l’étude. «La reprise d’activité trop rapidement, en particulier dans les sports de contact comme le MMA, augmente non seulement le risque de blessures musculo-squelettiques ultérieures et de temps de récupération plus longs, mais également d’autres commotions cérébrales (par exemple, le syndrome du deuxième impact) qui peuvent entraîner des troubles neurologiques chroniques, une invalidité permanente et la mort . »

L’étude catégorise également différents types de commotions cérébrales en fonction de la façon dont elles affectent le corps et le cerveau. Il n’inclut aucune indication sur les impacts subconcussifs, qui sont inhérents au sport et considérés comme contribuant aux lésions cérébrales à long terme subies par certains combattants.

Selon les scores d’un outil d’évaluation standardisé des commotions cérébrales (SAC), le «score de gravité des symptômes» des combattants masculins de l’UFC était six fois plus élevé que celui des hommes moyens, tandis que les scores des combattantes de l’UFC étaient plus de sept fois pires que ceux des femmes moyennes, selon l’étude. Les hommes et les femmes ont également obtenu de plus mauvais résultats aux tests d’équilibre, bien qu’ils aient été nettement meilleurs que la moyenne dans les tests qui mesurent les exercices de traitement et la vitesse de traitement.

En plus de financer l’IP, l’UFC s’est également associée à la Mayo Clinic pour la recherche sur les traumatismes crâniens. La promotion a récemment renouvelé un engagement financier de cinq ans – d’un montant de 200000 dollars par an – pour une étude longitudinale sur les traumatismes crâniens et la santé cérébrale à long terme des combattants et autres athlètes de sport de contact au Luo Ruvo Center for Brain Health à Las Vegas. La promotion a recruté 100 combattants actuels et anciens de l’UFC comme participants depuis le début de l’étude en 2011.

De plus en plus d’anciens combattants de l’UFC se sont manifestés pour révéler des problèmes de santé liés aux traumatismes crâniens. L’ancien poids léger de l’UFC, Spencer Fisher, s’est inscrit dans l’étude trois ans après qu’un scanner a révélé des lésions sur son cerveau et a mis fin à sa carrière professionnelle en MMA. L’ancien poids léger de l’UFC, Mac Danzig, a également détaillé les symptômes persistants après sa retraite. Le combattant ultime 1 le gagnant Diego Sanchez a déclaré qu’il avait subi un traitement pour faire face à des problèmes d’élocution et de mémoire; il a récemment été exclu de son combat à l’UFC Vegas 26 contre Donald Cerrone lorsqu’il n’a pas réussi à certifier qu’il ne souffrait d’aucun problème à court et à long terme lié à sa santé cérébrale.