Danse avec les stars pro Cheryl Burke s’est ouverte exclusivement à Us Weekly sur ses combats contre la sobriété, la perte et la guérison à travers l’émission de télé-réalité.

L’été dernier, j’ai fêté trois ans de sobriété. Ma décision de m’engager à rester sobre a été longue à venir. Je fonctionnais, je venais de me fiancer, puis mon père est décédé. Il a lutté pour rester sobre toute ma vie, et sa mort m’a réveillé. Je pouvais soit tout engourdir comme je l’avais toujours fait, soit je pouvais enfin me laisser ressentir tous ces sentiments de chagrin – sobre.

J’ai seulement commencé à parler publiquement d’être sobre il y a environ un an. on m’avait présenté AJ McLean, qui finirait par être mon partenaire sur Danser avec les étoiles, et son ami de longue date et mentor René Elizondo Jr. Même avant qu’il ne soit prêt à faire l’émission, nous parlions de lancer un podcast parce que nos voyages avec la sobriété et les problèmes de santé mentale étaient si similaires. Grâce au podcast, j’ai réalisé à quel point il était thérapeutique de parler et j’ai commencé à partager davantage mon propre parcours. Être public à propos de ma lutte m’a fait me tenir responsable.

Cela a été vraiment puissant – quand j’ai commencé à en partager davantage, la pandémie était à plein régime, et beaucoup de gens tombaient dans ce trou noir. Je savais aussi à quel point DWTS était et savait que ce serait aussi une lutte pour AJ, étant nouvellement sobre. Nous avons eu des conversations très ouvertes sur nos passés et je sais qu’être soumis à une telle pression sur une émission comme celle-ci peut être préjudiciable à votre santé mentale et à votre sobriété, alors nous nous sommes appuyés les uns sur les autres et René nous a guidés à travers tout cela.

La réponse des fans et des personnes qui ont découvert notre podcast et ma chaîne YouTube a été édifiante. Cela me donne envie de lire les commentaires, que j’évite généralement. J’aime entendre les histoires des autres. La meilleure façon d’apprendre est d’écouter les histoires des autres et de réaliser que vous n’êtes pas seul. En fait, je n’ai commencé à fréquenter les AA régulièrement que cette année, alors mon substitut pour entendre ces histoires était de lire les messages de mes partisans. Mon thérapeute a dit que le podcast et YouTube étaient la meilleure chose pour moi en tant que débouché et voir comment mon histoire affecte les autres.

Ma plus grande lutte à travers cela a été de ressentir mes sentiments. J’ai vécu beaucoup de choses dans mon passé et l’alcool avait l’habitude d’engourdir ces pensées et sentiments sombres, mais maintenant je dois y faire face au fur et à mesure qu’ils surgissent. Je le prends un jour à la fois, je me dis que c’est ce que c’est, et j’essaie de m’y abandonner et d’arrêter la microgestion. Ce sera toujours un combat, mais maintenant j’ai des moyens sains de faire face.

Mon mari, Matthieu Laurent, était une raison importante pour décider de s’engager dans la sobriété. Je ne pense pas que je l’aurais fait si nous n’avions pas pris l’engagement de nous marier. Avec lui, j’ai vu un avenir radieux après avoir perdu mon père, et j’ai pu sortir d’un endroit sombre. AJ et Rene sont également d’énormes soutiens pour moi. Ils étaient là pour moi quand j’étais prêt, et René est comme un mentor/gourou avec ses 20+ années de sobriété.

Il peut également être difficile pour les personnes qui vous entourent de s’adapter à votre changement de mode de vie. Il y a beaucoup de « pourquoi ne pouvez-vous pas prendre un seul verre ? » même d’amis proches lorsque vous êtes à une fête d’anniversaire ou avec un groupe de personnes avec qui vous aviez l’habitude de faire la fête. Il est important que les personnes qui n’ont pas été sobres prennent le temps de s’informer sur la façon de respecter leur ami sobre. Vos relations changeront, mais vous en découvrirez aussi de nouvelles. Je me suis fait beaucoup de nouveaux amis qui veulent aussi évoluer et devenir la meilleure version d’eux-mêmes comme je le suis. Lorsque votre perspective change, vous attirez différentes personnes dans votre vie.

J’ai toujours dit que la danse est une forme de thérapie. Aussi stressant que cela puisse être, me plonger dans une saison de DWTS et consacrer mon temps à aider mon partenaire à grandir, quel que soit son parcours, est ce que j’aime faire. Avec Cody Rigsby, il sait que je suis sobre et le soutient définitivement. Il a des membres de sa famille qui luttent contre la toxicomanie et il est un grand défenseur de la santé mentale. Je sais que beaucoup de gens disent que ses cours les ont vraiment aidés à traverser la pandémie, ce qui est incroyable. Nous pratiquons tous les deux la méditation et la pleine conscience et avons déjà des conversations profondes en dehors de la piste de danse, donc je suis très chanceux d’avoir son soutien.

Pendant que je poursuis mon parcours de sobriété, en me concentrant sur d’autres projets passionnés et en y mettant toute mon énergie – que ce soit mon podcast, ma chaîne YouTube, la conception de masques faciaux ou la peinture au diamant – tout cela m’empêche de dévier du chemin. J’ai récemment créé une collection de vêtements de détente avec Bailey Blue, qui a été mon objectif principal en dehors de DWTS. Je voulais sortir quelque chose qui met les femmes à l’aise et qui ont l’air mignonnes tout en étant totalement confiantes, car quand vous avez l’air et vous vous sentez bien, vous faites du bien. Je m’engage à concentrer mon énergie sur ce qui peut aider les gens en partageant ce qui m’a aidé.

Un jour à la fois.

Écoutez Watch With Us pour en savoir plus sur vos émissions préférées et pour les dernières nouvelles télévisées !