Mindy Kaling détaille son parcours de perte de poids et ses habitudes alimentaires saines


Solutions simples ! Mindy Kaling s’est ouverte sur son parcours de perte de poids – et a révélé que les régimes n’avaient pas grand-chose à voir avec son succès.

«J’ai eu mon fils la première année de la pandémie en septembre 2020. … C’était ce congé de maternité presque prolongé. Je n’allais pas être devant la caméra, les studios étaient fermés », a déclaré le Bureau alun, 42 ans, a récemment dit Divertissement ce soirexpliquant ses différentes approches post-partum après avoir accueilli sa fille Katherine, 4 ans, et son fils Spencer, 18 mois.

Kaling a poursuivi: «Après avoir eu ma fille, j’ai dû tourner un film, comme, deux mois plus tard, alors je me disais beaucoup:« Donnez-moi juste du saumon grillé et des épinards sautés. Je vais manger ça pendant trois mois.'”

Mindy Kaling maigrir pendant la pandémie avant et après

(LR) Mindy Kaling participant à la Vanity Fair Oscar Party en 2019 et 2022. Obturateur (2)

Parce qu’elle “n’avait pas ces pressions” pour maigrir au milieu de la pandémie de coronavirus, la Je n’ai jamais La créatrice ne s’est pas sentie pressée de réduire le poids de son bébé tout de suite lorsqu’elle a eu son fils. “Quand le monde a commencé à revenir un peu, j’ai pensé:” Ce genre de manger … n’est probablement pas la voie à suivre “”, se souvient-elle, notant qu’elle n’avait pas l’habitude de donner “aucune considération” à ce qu’elle mangeait pendant les confinements.

Avec quelques petits changements, le natif du Massachusetts a commencé à voir des résultats. “Honnêtement, je n’ai rien fait de différent”, a-t-elle avoué. “Je mange ce que j’aime manger. Si je fais n’importe quel type de régime restrictif, cela ne fonctionne jamais vraiment pour moi. J’en mange juste moins. … J’aurais aimé qu’il y ait quelque chose de plus juteux ou dynamique dans la façon dont j’ai perdu un peu de poids, mais c’est comme ça que je l’ai fait.

le Projet Mindy alun a été franc sur son image corporelle au fil des ans depuis son ascension vers la célébrité. En mai 2021, elle a réfléchi à la façon dont la grossesse avait changé son état d’esprit, racontant Façonner“J’ai l’impression que dans les conversations sur le fitness et l’exercice, si vous parlez de quelqu’un qui est en bonne santé et en forme, vous devez être un corps dur avec, comme, un pack de six.”

Kaling a ajouté à l’époque : “Mais ce n’est pas vraiment comme ça que ça marche, et j’ai appris à accepter [my body] au cours des six derniers mois [since having a baby].”

le Vie sexuelle des collégiennes La productrice élève ses enfants en tant que mère célibataire, ce qu’elle a noté lors d’un événement en mai 2021 “n’est pas pour tout le monde”. Kaling a expliqué à l’époque qu’elle n’était “capable de le faire” qu’avec l’aide d’une nounou à plein temps et d’autres membres de la famille, dont son père. Elle avait précédemment révélé qu’elle avait “définitivement” toujours considéré la maternité comme faisant partie de son parcours, même sans partenaire.

“La meilleure relation que j’ai eue dans ma vie a été celle avec ma mère”, a-t-elle déclaré. Vogue Inde en décembre 2020. “C’était si pur et si amusant et simple, et j’espère que je pourrai avoir ça avec mon fils ou ma fille – si j’ai de la chance, avec au moins un de mes enfants – quand ils seront plus grands.”

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