Vous n’avez pas sommeil : Six mythes et idées fausses sur l’hypnose d’un expert


Un étrange mystique balance une montre de poche d’avant en arrière, répétant la phrase “Vous avez sommeil, très sommeil”, leur donnant un contrôle absolu sur leur sujet. Ce n’est pas vraiment comme ça que l’hypnotisme fonctionne, mais c’est comme ça qu’il est souvent décrit dans la culture pop. Même certains cliniciens et éducateurs en hypnose propagent des mythes néfastes sur l’hypnose.

Steven Jay Lynn, professeur de psychologie à l’Université Binghamton, Université d’État de New York, est un expert en hypnose qui a apporté une contribution majeure au système judiciaire pour sa perspicacité sur la pratique. Lynn pense que l’hypnose a de nombreuses applications cliniques utiles, mais que les mythes l’empêchent d’être utilisée à son plein potentiel.

Dans un article récent publié dans Avancées BJPsych, “Réconcilier les mythes et les idées fausses sur l’hypnose avec les preuves scientifiques”, lui et ses collègues, Madeline Stein et Devin Terhune de l’Institut de psychiatrie, psychologie et neurosciences du King’s College, ont abordé un certain nombre d’erreurs et d’idées fausses concernant les caractéristiques et la pratique de l’hypnose. . Ce sont quelques-uns des mythes courants qui sont largement crus et couramment diffusés dans la culture populaire.

Les personnes hypnotisées ne peuvent pas résister aux suggestions

On pense qu’une personne profondément hypnotisée fait preuve d’une “obéissance aveugle”, acceptant automatiquement tout ce que l’hypnotiseur suggère. Pourtant, les individus ne perdent pas le contrôle de leurs actions pendant l’hypnose – contrairement à l’idée que les médias renforcent l’idée que l’hypnose est quelque chose fait pour toi et que l’hypnose peut être utilisée pour contrôler quelqu’un. En fait, les gens peuvent résister et même s’opposer aux suggestions hypnotiques. Leur expérience de contrôle pendant l’hypnose dépend de leurs intentions et de leurs attentes quant à savoir s’ils conservent ou non un contrôle volontaire.

L’hypnose est un “état particulier”

L’hypnose est souvent considérée à tort comme un “état spécial” où les mécanismes de défense sont réduits et un “état unique de relaxation physique et d’inconscience consciente” nous permet “d’entrer dans nos profondeurs subconscientes par l’hypnose”. Cependant, les gens peuvent répondre aux suggestions hypnotiques même lorsqu’ils sont alerte et sur un vélo d’exercice. En plus d’être une contradiction dans les termes, “l’inconscience consciente” est une représentation inexacte, car pendant l’hypnose, même les individus les plus influençables restent pleinement conscients et conscients de leur environnement. Il est plus juste de considérer l’hypnose comme un ensemble de procédures dans lesquelles des suggestions verbales sont utilisées pour moduler la conscience, la perception et la cognition, plutôt que d’invoquer inutilement des « états spéciaux ».

Les gens sont soit hypnotisables, soit ils ne le sont pas

La réactivité des gens à l’hypnose peut être relativement stable dans le temps. Pourtant, il est inexact de supposer que les gens sont hypnotisables ou non. Les gens varient considérablement dans leur réactivité et répondent souvent à certaines suggestions mais pas à d’autres. Pourtant, la plupart des gens sont suffisamment hypnotisables pour tirer des bénéfices substantiels des suggestions thérapeutiques.

La réactivité aux suggestions ne reflète rien de plus que la conformité ou la simulation

Les comportements suggérés pendant l’hypnose peuvent sembler tellement éloignés du banal que des questions se posent inévitablement quant à savoir si les réponses hypnotiques sont authentiques. Cependant, des études de neuroimagerie révèlent que les effets des suggestions hypnotiques activent des régions cérébrales (par exemple, le traitement visuel) compatibles avec des événements suggérés (par exemple, halluciner un objet). Ces résultats fournissent des preuves convaincantes que les effets hypnotiques sont représentés au niveau neurophysiologique, conformément à ce que les gens rapport.

Les méthodes hypnotiques nécessitent une grande habileté à administrer

Une idée fausse populaire est celle de l’envoûteur, ou hypnotiseur semblable à un magicien avec des pouvoirs spéciaux d’influence qui peuvent “hypnotiser” n’importe qui. Cette idée répandue est un pur mythe ; en réalité, l’administration d’une induction hypnotique et de suggestions spécifiques ne nécessite aucune compétence ou capacité particulière au-delà de celles requises pour les interactions sociales de base et l’administration de procédures expérimentales ou cliniques, telles que la capacité d’établir un rapport. Cependant, l’hypnose ne doit être pratiquée que par des professionnels formés à l’utilisation de l’hypnose.

La régression hypnotique de l’âge peut récupérer des souvenirs précis d’un passé lointain

Les émissions de télévision et les films présentent souvent des personnes capables de se rappeler des souvenirs extrêmement précis d’une vie passée lointaine sous hypnose. Mais la recherche suggère une opinion contraire. Lorsque les chercheurs vérifient l’exactitude des souvenirs de personnes dont l’âge a régressé à une époque antérieure (par exemple, 10e siècle) par rapport aux informations factuelles de la période suggérée, ils constatent que l’information est presque invariablement incorrecte. Ce que les gens rapportent est généralement cohérent avec les informations fournies par les expérimentateurs concernant leurs supposées expériences de vie passées et leurs identités (par exemple, race, culture, sexe différents). Ces résultats impliquent que le « rappel » reflète les attentes, les fantasmes et les croyances des participants concernant les caractéristiques et les événements personnels au cours d’une période historique donnée.

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